イギリス、ウェスト・サセックス：60歳のフィットネスインフルエンサーであるジャクリーン・フートンは、娘のサフロン・フートンと一緒に行った元気なクリスマスダンスの魅力的なビデオを共有することで、年齢はただの数字であることを証明しています。
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ビデオは、インフルエンサーのInstagramに投稿され、すでに多くの心を捕らえ、いかなる時期でも良い体形を維持できることを示しています。
ウェスト・サセックスに住むジャクリーンは、優れた体形を維持することで、年齢と戦う姿勢で注目を集めています。彼女の最近のInstagramの投稿では、母娘がその同期性と活力で印象を残し、50歳を過ぎても素晴らしい外見と体形を維持することが可能であるというメッセージを強調しています。
彼女はアクティブなライフスタイルを推奨するだけでなく、成人期の筋トレの重要性も強調しており、それを若さの源と考えています。彼女の投稿では、アクティブな老化は単に病気でないことだけでなく、医療状態や健康問題に関わらず、自分自身の最も健康なバージョンを達成するために身体的に活動的であることを強調しています。
最近、ジャクリーンは健康的な老化に寄与する簡単な実践についての洞察を共有しました。彼女は、若々しい外見を維持するための秘訣は存在しないが、定期的な運動が重要な役割を果たすと強調しています。
Instagramでの彼女の言葉では、「アクティブな老化は必ずしも病気でないことを意味するわけではありません。それは、基礎となる医療状態や健康問題があっても、自分自身の最も健康なバージョンであるために身体的に活動的であることを意味します」と表現しています。
ジャクリーンは、変形性関節症など、自身の健康上の課題にも言及し、決意と身体活動があらゆる年齢での健康で満足のいく生活の鍵であるというメッセージを強化しています。
写真とビデオ：Instagram @hergardengymより再生
